Общая физическая подготовка (ОФП) — это комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, профилактику болезней различной этиологии, поддержание иммунитета каждого ребенка. Такие упражнения отлично готовят детей к школе и формируют правильное физическое воспитание.
С глубокой древности пришла идея введения для людей комплексной физической подготовки. Издавна известно, что так наилучшим образом развиваются основные физические способности человека, при этом не нарушается гармония в деятельности органов и всех систем организма в целом. Например, развитие силы должно происходить в единстве с развитием скорости, ловкости и выносливости. Только благодаря такой слаженности происходит овладение жизненно необходимыми навыками.
Основная форма организации – секция, занятия в физкультурном зале.
Подгрупповая форма обучения по 10 детей.
Длительность занятия 15-20 минут.
Режим занятия – 1 раз в неделю.
Проводится набор детей в спортивную секцию «Группа общефизической подготовки» (платная услуга).
Запись у воспитателя.